Многие сейчас потеряли работу, остались с большими долгами по кредитам, не знают, что делать. Или просто в результате роста цен не хватает денег.
Сидеть и жалеть себя - делу не поможет. Нужно находить новую работу или начинать свой бизнес, в общем, искать варианты зарабатывать больше.

И в этом, как ни странно, помимо профессиональных навыков, большую роль играют психологические моменты, настрой, отношение к себе и к жизни. Материалы этого раздела помогут вам посмотреть на ситуацию по-новому, более реалистично и оптимистично.

Онлайн-курс, который может изменить вашу ситуацию: «Финансовое благополучие — без обмана и психологической попсы»

Стоит ли так гнаться за успехом? Алексей Горбанев
В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трехкомнатную квартиру успешной молодой семье и уехала жить на дачу. Навсегда. До пенсии ей оставалось еще лет 15-20. Окружающие недоумевали и крутили пальцем у виска. Бросить такую работу? Такую квартиру? Променять все на деревянную халупу с сиренью под окном и видом на болотце? Это ненормально. Да все мечтают добиться такого успеха!

анонимно

Добрый день,Ольга Сергеевна! Меня зовут Валерия,26 лет. У нас с мужем сейчас тяжелая ситуация,хотим разводиться.Последние полгода у нас постоянные скандалы,ссоры.Женаты 2 года.Сами родом из Астрахани.После свадьбы мужу предложили жилье и хорошую работу в Подмосковье,я уволилась со своей работы(рассчитывая на то,что на новом месте тоже найду работу) и мы переехали. В материальном плане у нас все нормально,он хорошо зарабатывает,но дело в том,что у меня за 2 года так и не получилось устроиться.Если бы сама не находилась в такой ситуации,не поверила бы что такое возможно!Я-медсестра по забору крови,большинство мед.центров работают с 8,а чаще с 7.30.До Москвы ехать на электричке 2,5 часа,таким образом вставать надо в 4 утра.Пыталась искать работу поблизости,мед.центров практически нет,а которые есть там персонал не требуется.Муж работает в 20 минутах езды на машине,уходит в 8 приходит в 8.А я целый день как в бункере,как в изоляции,мне очень тяжело ведь я работала с 18 лет и в больнице и в поликлинике,где такой поток,что присесть некогда,а теперь такое.Поселок маленький,друзей здесь у меня нет,сходить некуда.Спустя год такой жизни я потихоньку стала сходить с ума.И тогда мы с мужем подумали раз не получается с работой,надо попробовать в другом,стали планировать ребенка.Начали сдавать анализы,ходили к репродуктологу.Уобоих обнаружили серьезные проблемы.У меня с сердцем и щитовидкой,у мужа-по-мужски.Все это вместе вылилось в теперешнее мое состояние,в мою депрессию,в разочарованность в жизни.Во всех своих неудачах виню мужа,хотя умом понимаю что это не так.Постоянно упрекаю,довожу его до крика,говорю,что завел себе домашнее животное,что все это он сделал специально,что он эгоист и думает только о себе,о своей карьере,а на меня и мою работу ему наплевать.За эти 2 года он подвинулся по карьерной лестнице.Я рада за него,но стыдно признаться,я завидую ему.До брака у меня был четкий план,было четкое понимание чего и когда я хочу.Я хотела отучиться на косметолога,поработать 2-3 года и где-то в 27-28 лет заводить ребенка.Потом второго,а попозже подумать о своем каком-то деле,возможно косметологии.А сейчас мне почти 27,а уменя нет ни работы ни ребенка и все мои планы разрушились.Это ужасно звучит,но я почти что ненавижу своего мужа.Виню его во всем произошедшем.Муж это чувствует,когда я звоню ему в течение дня старается не брать трубку,говорит что ему некогда и это меня еще больше злит.Каждый вечер у нас скандал.Моя мама говорит,что из-за сидения дома,мне некуда деть энергию и я весь негатив выплескиваю на мужа,что мне в буквальном смысле «сносит крышу».Я это и сама понимаю,но что делать не знаю.Я стала злой,раздражительной.Мне очень хочется собрать вещи,вернуться домой,найти работу и начать все сначала. Но и сохранить семью мне тоже хочется,ведь ни смотря ни что я все-таки люблю мужа.За 2 года сидения дома,я практически отупела,не вижу выхода из ситуации.Может быть Вы мне что-то подскажите?

Здравствуйте, Валерия. Понимаю Ваши переживания: усталость от сидения дома, отчаяние из-за невозможности найти работу, и отчаяние из-за невозможности сдержать злость на мужа. Ваша зависть к мужу тоже понятна, как и желание жить по раз определенному плану. Как я поняла из Вашего письма, даже в этом состоянии отчаяния Вы не хотите искать работу вне медицинских центров. У Вас довольно узкая специализация, поэтому если Вы хотите сохранить семью, Вам стоит подумать о смежных специальностях, или о работе не по Вашей первой профессии. Это во-первых. Во-вторых, если Вы хотите сохранить семью, Вам стоит подумать о расширении круга Вашего общения. Вы пишете: «Поселок маленький, друзей здесь у меня нет, сходить некуда». Вот если бы Вы жили на Чукотке, то я бы поверила Вам, что поселок у Вас такой маленький-маленький, и людей, с которыми можно сблизиться, там так мало, и сходить кроме тундры совершенно некуда. Но так как Вы живете в Подмосковье, то в это верится с трудом:-) . И в третьих: конечно, Вы можете все бросить, и попытаться «начать все с начала». Пишу эту фразу в кавычках, потому что в жизни нет черновиков, ничего полностью с начала начать невозможно. Сейчас Вы пугаетесь новых, непривычных для Вас шагов, которые необходимо сделать для того, чтобы адаптироваться к новой ситуации, к новому месту жительства (к которому Вы так и не адаптировались), и Вам кажется, что «вернувшись в старое» Вы будете счастливы. Мне кажется, что с помощью подобных фантазий Вы пытаетесь убежать от риска: риска заводить новые знакомства, риска осваивать новую профессию, риска бороться за мечту о ребенке. И Вам есть что терять – близкого человека, который, по-видимому, действительно Вас любит.

Если вы потеряли работу или после окончания обучения столкнулись с неблагоприятной экономической ситуацией в стране, вам нужно прямо сейчас сделать десять шагов. Джон Эйкафф, автор книги с ободряющим названием "Начни"" просто и лаконично описывает действия, которые под силу выполнить любому. А приведут они вас, по его замыслу, к незаурядной жизни в статусе состоявшегося человека.

1. Напоминайте себе, что именно вы потеряли

Вы потеряли не свое "я", а работу. Страх и сомнения всегда пытаются поставить эту ситуацию с ног на голову, чтобы вы думали, будто, потеряв работу или не найдя ее сразу после колледжа, вы лишились и своего "я". Это чушь. Вы потеряли не свое "я", а должность с определенным названием и место в некоем здании. Вы все равно можете быть прекрасным , замечательной женой, хорошим другом — вариантов миллион. Не прислушивайтесь сейчас к страху и сомнениям.

2. Реалистично оценивайте длину этого периода

Страх и сомнения сейчас твердят вам, что это навсегда. Вы останетесь безработным не на неделю, месяц или даже год, а до конца жизни. Вы никогда больше не найдете работу. Работодателям не нужны пятидесятилетние (двадцатилетние, сорокалетние, обремененные детьми сотрудники). Вы просидите без работы следующие тридцать лет. Это неправда. Это всего лишь период вашей жизни; нам всегда кажется, что он длится слишком долго, но уверяю вас: он обязательно закончится.

3. Посмотрите на цифры с противоположной точки зрения

Я действительно уверен, что сейчас — самое лучшее за всю историю человечества время для поиска новой работы. Двадцать лет назад нельзя было зайти в интернет и изучить состояние целой отрасли за считаные минуты. Вы не смогли бы разослать резюме в 100 организаций за один день или найти срочные заказы для фрилансеров. Но когда вы смотрите новости и отслеживаете уровень безработицы в стране, немудрено упасть духом. Поэтому, когда вы в очередной раз услышите о показателе безработицы, посмотрите на него с противоположной точки зрения. Меня научил этому один двадцатидвухлетний старшекурсник. Я сказал ему, что сейчас среди выпускников колледжей высокая безработица. На что он с улыбкой ответил: "Да, безработица большая. Но даже если она составляет 20 процентов, это всего лишь значит, что ты должен быть в верхних 80 процентах". Посмотрите на цифры под другим углом.

4. Продумайте круги поиска работы

Пока у вас нет работы, вы должны правильно организовать поиск по трем разным кругам: география, отрасль и форма занятости. Чем дольше вы остаетесь без работы, тем тщательнее должны расширять эти круги. Например, в первый месяц-два вы можете просто искать новую работу в своем городе. Во второй и третий месяц можно охватить другие города. То же самое относится к отрасли, где вы ведете поиск, и форме занятости (полный рабочий день, на полставки или с почасовой оплатой). Вы хотите попытаться ускорить поиски работы? Тогда быстрее расширяйте эти круги.

5. Поиск работы — теперь ваша новая работа

Никогда не думайте о себе как о безработном. Как только вас уволили или вы окончили ВУЗ, но не нашли рабочего места, вы получаете новую работу под названием "поиск работы". Вы заняты ею 5 дней, 40 часов в неделю — на полную ставку. Заручитесь помощью друга, чтобы он требовал от вас отчетов и помогал отслеживать результаты вашей работы. Установите критерии измерения эффективности: например, "количество разосланных резюме", "вакансии, на которые я подал заявку" и т. д. У меня нет точных данных о том, сколько людей тратят такие усилия на поиски новой работы; но опросите своих безработных знакомых и друзей. Сколько из них относится к поиску новой работы как к своей работе? Скорее всего, нисколько.

6. Найдите временную работу

Дать этот совет в сто раз легче, чем последовать ему, но это не умаляет его разумности. Вам может понадобиться временная работа с неполной занятостью, чтобы предотвратить такие ужасы, как отключение электричества за неуплату или переезд обратно к родителям. Такую работу можно охарактеризовать как "забуду о самомнении, я никогда не думал, что буду здесь работать, но непростые времена требуют непростых мер". Например, в день, когда я писал этот раздел, я увидел объявление: булочной требовался пекарь, время работы — с 11 вечера до 7 утра. Это нелегко и не принесет удовольствия. Но прекрасно подходит в качестве временной работы. И ни в коем случае не поддавайтесь заблуждению: "Если я буду работать с неполной занятостью, то не смогу ходить на собеседования и искать работу на полную ставку". Это нелепо. Вам что, придется отказываться от собеседований в 4 утра, потому что в это время вы печете булки?

7. Поддерживайте себя в рабочей форме

Работающего человека можно сравнить с марафонцем. А потеряв работу, большинство людей в первую очередь стремительно набирают вес. Мы перестаем рано вставать, соблюдать распорядок дня, и наша жизнь становится сумбурной. Иногда мы бежим на собеседование и потом удивляемся, почему оно прошло неудачно. Когда у вас нет работы, вы все равно должны оставаться в рабочей форме. Когда я лишился работы, жена поставила передо мной мало требований, но это было среди них. Ей нужно было вставать в 06.30 утра, чтобы идти на работу, и я тоже поднимался в это время. Поэтому по будням я каждое утро принимал душ и одевался, готовясь к началу дня. Иначе накануне я бы допоздна смотрел сериал и объедался, а потом спал подольше. Не теряйте рабочую форму лишь потому, что у вас нет работы.

8. Войдите в какое-нибудь сообщество

Страх боится общества и всегда пытается загнать вас на необитаемый остров. Это происходит и тогда, когда вы теряете работу. Поэтому как можно скорее постарайтесь присоединиться к подходящему сообществу людей, находящихся в поисках работы. Эта группа должна подбадривать вас, ставить перед вами задачи и помогать в период, пока вы ищете работу. Не действуйте в одиночку.

9. Заведите блог

Или воспользуйтесь Instagram, зарегистрируйтесь в Twitter, Facebook. Зачем? Потому что все претенденты на рабочее место заявляют тому, кто проводит собеседование: "Я очень интересуюсь этой отраслью!" И слышат в ответ: "А в чем именно выражается ваш интерес?" На что кандидат заявляет: "Ну, много в чем. Мне даже трудно выбрать пример". Вы же ответите: "Во-первых, я веду блог, где пишу об этой отрасли. Еще я участвую в сообществах экспертов в этой отрасли. Вы можете заглянуть в мой аккаунт в Twitter, где я размещаю ссылки на лучшие статьи об отрасли". Ведь у вас есть все инструменты, чтобы произвести на собеседника более благоприятное впечатление, чем другие кандидаты. Воспользуйтесь же этими инструментами!

10. Разместите результаты в начале

Это чисто тактический, но действенный ход. В верхней части большинства резюме люди пишут заголовок "Цели", а затем абзацы вроде такого: "Работать в ориентированном на людей дружном коллективе, где я смогу применять свои навыки, умения и новаторский подход на благо компании". Ставить цели в начале резюме бесполезно. Почему? Потому что все могут писать там одинаковые, но мало значащие слова о том, что они стремятся делать. Так вам не выделиться из толпы.

Начните с короткого (менее 100 слов) абзаца "Результаты" с перечислением достижений, относящихся к должности, на которую претендуете.

Может быть, вам будет нелегко написать абзац о ваших достижениях или результатах. Но уверяю вас, что в своей карьере вы наверняка сделали что-то интересное и важное. Если вы где-то работали один-два года, вам нужно создать всего одно интересное предложение на основе этого опыта. Один год работы — одно предложение. Это по силам каждому.

Даже если вы недавно получили образование и только начинаете знакомиться с отраслью, вы можете вставить в этот абзац одно-два предложения, которые вызовут вопросы, интерес и приведут к собеседованию.

Какой бы ни была причина, по которой у вас сейчас нет работы, хорошо, что имеются тактические действия, которые вы можете совершить для исправления ситуации. Прекрасная новость: у всех есть шанс начать все снова и достичь незаурядности.

Обсуждение

Я давала жалобу впоиске работы вгораде липицка работа вначную смену мне 50 лет скажите пачиму пенсионеры работают анам в 50 лет нидают никакую работу и как жить пенсионеры пенсию получают и ещё работают ая в50 лет уже нимагу устроится што за парядки такие я жду атвета