Фотосессия — для большинства людей процесс пугающий, вызывающий нервозность и излишнее напряжение. Многие боятся того, что будет сложно, глупо, неинтересно, некрасиво, неудобно, и еще миллион всяких «не». В этой статье я хотела бы дать несколько советов о том, как позировать на фотосессии обычному человеку без богатого модельного прошлого.

Тысячи раз я слышала от девушек фразу «Я совсем не умею позировать, ты мне подскажешь, как нужно?». Безусловно я, как фотограф, помогу и подскажу, какая поза для вас наиболее выгодна, как лучше подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки, но все же прошу не пренебрегать информацией, изложенной в этой статье, а воспринять ее как базовые кирпичики в строительстве нашего с вами плодотворного сотрудничества. Речь сегодня пойдет о позировании для девушек.

Для начала, важный психологический момент.

Никакого стеснения и зажатости! Перестаньте внутренне бояться и переживать, что вы можете сделать что-то не так, что вы будете выглядеть смешно и нелепо. Не стесняйтесь вашего фотографа. Он не менее, а даже иногда и более вас заинтересован в отличном результате.

Итак,

выберите основную позу, в которой вам удобно, комфортно, вы не рискуете упасть, потеряв равновесие, и уже с неё продолжайте все манипуляции.

Начинайте постоянно плавно (это ключевой момент ) двигаться. Это не означает, что двигаться должно сразу все тело, вовсе нет. Достаточно движения верхней части тела, рук, головы, шеи.

При позировании для фотосессии представьте, что вы движетесь в размеренном пластичном танце, движения должны быть неспешными, лёгкими и скользящими.
Ваша главная задача – не останавливаться ни на секунду. Как только вы замираете, в вашем сознании начинают роиться мысли о том, как вы выглядите, с какого бока что у вас свисает, какой по счету подбородок возникает и прочие глупости, на которые способен изощренный женский мозг.

Нужно обязательно держать спину (плюс к изяществу), втягивать живот (плюс к стройности) и сводить лопатки (плюс к груди), ну вообщем самое время вспомнить классику от секретарши Верочки о том, что «Всё в себя!».

Позируем правильно!

Вы можете играть с волосами, поправлять их, перекидывать со стороны на сторону, взмахивать, потряхивать головой, резко оборачиваться.

Именно по этой причине, кстати, я всегда рекомендую девушкам не делать замысловатых причесок, не выливать на себя бутыльки фиксирующих средств, а оставлять волосы распущенными и естественными, добавляя для живости лишь локоны.

Что делать с руками во время фотосессии?

Как позировать на фотосессии и не выглядеть деревом? Используйте руки!

Руки на фотографии имеют невероятно огромное значение.
Они не должны висеть. Они не должны находиться в симметричном положении и должны быть все время в движении .

Вы можете поглаживать себя, когда руки плавно скользят по изгибам вверх и вниз, повторяя контуры тела.

Начинайте с района груди, продолжая к талии, бедрам, возвращаясь назад, обнимайте себя, не стесняйтесь показать, что любите себя и своё тело.

Не думайте о том, что это выглядит глупо (потому что это совершенно не так), не зажимайтесь, расслабьтесь и получайте удовольствие от процесса.

Как позировать на фотосессии и взаимодействовать с одеждой?

Игра с одеждой – еще один пункт в копилку идей.

По этой причине, например, я советую на съемку приносить с собой аксессуары – платки, шарфики, перчатки, шляпки, накидки.
Именно поэтому прекрасно, когда девушки приходят на фотосессии в легких воздушных платьях.

Фотосессия – это не рутинный день из жизни, так почему бы не сделать из этого маленький праздник? Худшее, что вы можете выбрать для съёмки — кофточка и джинсы. В этом случае советую вообще не тратиться тогда на фотографа, на мобилку получится то же самое:)

Также пожалуйста изучите , посвящённую непосредственно одежде для фотосессии.

Зачем приходить в ваших повседневных джинсах, когда можно позволить себе нечто интересное, на что вы обращаете внимание в витринах магазинов, но от покупки вас удерживает мысль «А куда я буду это носить?»

Прекрасно, если вы прихватите с собой какой-то красивый элемент одежды, который можно слегка приспустить на плечи, накинуть или снять совсем.

Что делать с ногами на фотосессии?

Если вы не на каблуках, то обязательно вставайте на носочки. Эта уловка и ножки сделает длиннее и попу визуально подтянет и в целом придаст образу легкости и изящества.

Не стойте твердо и уверенно на обеих ступнях, старайтесь переносить вес тела с одной ноги на другую.

Всегда беспроигрышный вариант – сводить ноги в коленках, это несложное действие подчеркивает талию и линию бедра. Лично я называю эту позу «пИсать хочу», легко запоминается и усваивается всеми моими моделями.

В сидячих позах , никогда не сидите к фотографу фронтально, иначе рискуете заполучить «фото на паспорт».

Старайтесь всегда быть к камере полубоком и не забывайте вытягивать ножки вбок, кладя их на ребро ступней.

Про движение на съёмке.

Если вы находитесь в какой-то относительно статичной позе (сидите, лежите, стоите), то не старайтесь менять ее каждую секунду полностью.

Достаточно небольших легких движений из базовой позы. Меняйте позу в одной плоскости (например, изогнитесь слегка вправо или влево), меняйте поворот тела, ставьте по-другому ноги, переносите вес тела с одной ноги на другую.

Для подчеркивания зоны декольте, нужно немного наклоняться верхней частью тела вперед, ведь как известно, всё, что находится ближе к камере – зрительно увеличивается, а всё, что дальше – зрительно уменьшается.

Вы можете также слегка помочь себе, прижав локти к груди.

Основное резюме – прочь стеснения. Поверьте моему опыту, каждый человек пластичен!

Особенно когда речь идет о представительницах прекрасного пола.

Но из-за непонятно откуда берущегося страха и скованности получаются зажатые, скучные и непривлекательные снимки.

Не существует человека, который осудил бы вас за излишнюю открытость при позировании для фотосессии. Люди, проходящие мимо, видят вас ровно 2 секунды своей жизни, еще через 5 минут они никогда о вас не вспомнят, так стоит ли забивать себе голову тем, что о вас подумают другие?

Создание селфи, как и работа над автопортретом, можно по праву назвать одним из видов искусства. Ведь познание мира всегда начинается с познания самого себя. Если срочно понадобилась красивая фотография, а чтобы с этим помочь, никого не оказалось рядом - не беда. Всегда можно сделать красивое селфи. И для этого вовсе не обязательно иметь телефон последней модели с самой современной камерой - достаточно придерживаться нескольких простых правил.

Сделать селфи может каждый

В последнее время вопрос о том, как красиво сфотографировать саму себя, стал очень актуален. Без мобильного телефона не выходит в свет ни одна красавица, гадежты берут с собой в любой отпуск или на мероприятие. Мобильные телефоны оснащены камерами, а некоторые модели имеют и по две. При этом фронтальная камера специально предназначена для того, чтобы девушка могла красиво сфотографировать саму себя. Как это сделать, будет рассмотрено в этой статье.

Положение рук

Руки - это часть тела, которая незаслуженно обделяется вниманием при создании селфи. Однако снимкам можно придать определенное настроение, если немного поэкспериментировать с положением одной руки на теле или лице. Также не стоит забывать о том, что в кадре не должно быть развернутых ладоней. Руки нужно снимать только сбоку. Неправильное расположение свободной руки может ухудшить фотографию. Ведь руки передают скованность, напряжение. Если есть желание, можно взять в руку какой-нибудь предмет - например, игрушку или же цветок.

Поворот головы

Тем девушкам, которые размышляют, как красиво сфотографировать саму себя, стоит помнить: искусно созданное селфи должно быть неотличимо от фотографии, сделанной другом или подругой. Никто и не догадается, что это автопортрет, а не труд профессионального фотохудожника. В первую очередь нужно выбрать правильный ракурс. И один из наиболее выгодных вариантов - это голова, повернутая в полоборота. Так можно визуально уменьшить лицо, подчеркнуть острые скулы. Если же пробовать сниматься «как на паспорт», то результат вряд ли сможет порадовать. Камера может продемонстрировать даже те минусы, которые в других ракурсах будут незаметными.

Так как красиво сфотографировать лицо самой - это самая простая задача для любителей селфи, то здесь для получения хорошего селфи достаточно соблюдать самые простые правила. Иногда можно повернуть голову даже на несколько миллиметров в сторону. Это будет незаметно, однако значительно отразиться на восприятии фотографии.

Многие девушки интересуются, как красиво сфотографировать саму себя дома. В любой обстановке при создании селфи важно придерживаться главного правила: глаза должны быть выражены как можно более четко, а другие части тела не были искажены. Для этого нужно либо повернуть голову вбок, либо немного приподнять подбородок. Иногда при создании селфи оказывается слишком увеличенным нос. Этого можно избежать, если держать камеру немного сверху.

Фото стоя

Соблюдая эти простые правила, можно сделать решенным вопрос, как красиво сфотографировать саму себя дома. Позы для селфи, как и для обычной фотографии, могут быть самыми разными - стоя, лежа, сидя, с упором на какую-либо поверхность. Одна из наиболее популярных поз - стоя. Единственная особенность создания селфи в положении «стоя» (как и в большинстве других поз) - для их исполнения нужно стоять перед зеркалом. Те, кто хотели бы сделать селфи в данном положении, должны помнить: это не должна быть позиция «по стойке смирно». Постарайтесь, чтобы все мышцы тела были в расслабленном положении, но держите спину прямо. Если не хотите казаться старше, стоит избегать наклонов вперед, в сторону камеры. Если слишком приблизиться к объективу, то на фото могут стать заметными изъяны кожи.

Одна из самых популярных поз стоя называется «Триумфатор». Для ее выполнения стоит согнуть руку над головой и согнуть одну ногу. Грудь должна быть как можно более подтянутой и немного наклоненной вперед. Еще одна поза, которая нравится всем любительницам селфи, носит название «Супермодель». Для ее исполнения нужно опереться на дерево, автомобиль или же стену дома и скрестить ноги. Свободная рука может лежать на стене или играть с волосами. Чтобы фотография в положении стоя получилась красивой, лучше всего сконцентрировать всю тяжесть тела на одной ноге, при этом имитируя спокойную ходьбу.

Как красиво сфотографировать ноги самой? Делаем фото ног

Первое, что нужно помнить при создании такой фотографии, - это о красивой обуви. Она должна максимально подходить под цвет кожи. Удлинить ножки визуально можно при помощи обуви бежевого цвета. Также перед тем, как делать фотографию, можно воспользоваться бронзатором - средством, которое придаст ногам сияние и красивый оттенок. Еще один способ визуально удлинить ноги - встать на цыпочки.

Для многих девушек, которые любят делать селфи, актуален вопрос, как красиво сфотографировать ноги самой себе лежа. Чтобы фотография получилась действительно эстетичной, стоит воспользоваться предыдущими советами - белая кожа вряд ли будет привлекательной на селфи. Если же под рукой нет бронзатора, можно решить проблему, просто надев колготки бежевого цвета. Не стоит выбирать колготки с большим содержанием лайкры - ведь тогда ноги будут неестественно блестеть на фотографии. При этом стоит помнить, что фотография ног в обуви всегда будет выглядеть намного более эстетично, чем без туфель или сапог. Помимо бронзатора на ножки можно нанести немного масла для тела или же крема с перламутровыми частицами.

Сфотографировать себя боком

Мы рассмотрели, как красиво сфотографировать саму себя с разных ракурсов. Осталась еще одна поза - боком. Конечно, для многих она будет не самой удобной, однако вполне можно сделать красивую фотографию, воспользовавшись зеркалом. На таком селфи фигура всегда выглядит стройнее, жировые складки, как правило, практически незаметны, девушка кажется выше.

Однако с этого ракурса особое внимание стоит уделить одежде. Она должна быть по размеру. Ведь если одежда будет тесной, то двигаться будет тяжело. Если же вещи будут слишком большими, мешковатыми - это добавит вес.

Чтобы сделать хорошее селфи, нужно встать боком к зеркалу, и постараться выгнуть спину в форме английской буквы S. Свободную руку лучше положить на бедра или область талии. В этой позе вес тела должен быть распределен только на одну ногу, а вторая должна быть как можно более расслабленной. Также, если у вас длинные красивые волосы, их можно продемонстрировать на селфи. Для этого нужно перекинуть копну на бок и немного склонить голову.

Селфи в платье

Такие фотографии всегда получаются очень женственными и красивыми. Не имеет значения, какой длины или цвета платье, снимки будут наполнены положительной энергией. При создании такого селфи стоит помнить о том, что одежда должна сочетаться с внешней обстановкой. К примеру, если на вас вечернее платье, то фотографироваться на фоне кухни будет не совсем уместно. Стоять нужно прямо, свободную руку положить на талию или же отвести ею подол платья. Если с помощью селфи нужно продемонстрировать фигуру, то стоит предпочесть обтягивающее платье и встать боком к зеркалу.

Чего лучше избегать

Рассмотрим несколько правил, без которых невозможно красиво сфотографировать саму себя. Как только некоторые дамы забывают об этих элементарных принципах, их фотографии выходят не такими эстетичными, как это могло бы быть.

• Во-первых, не стоит строить «губки бантиком» - это выглядит неестественно и может быть неприятным для многих посетителей странички в соцсетях.
• Также девушкам не стоит делать снимки с низких точек - лучше держать камеру выше. Снимки с низкого ракурса больше подходят парням.
• Также не стоит ретушировать фотографии с использованием синих, фиолетовых, красных и других оттенков. Как правило, это делается с помощью специальных плагинов. Но все эти цвета раньше использовались профессиональными фотографами в качестве пародий на классические работы.
• Так как самой себя сфотографировать самой себя красиво на телефон в темном помещении практически невозможно, то для селфи стоит выбирать более освещенные места. Стоит избегать создания селфи в любых темных помещениях или затемненных местах на улице. Какими бы ни были качественными камеры, в затемненных местах они могут портить фотографии.

Проведение съемок в студиях зачастую сопровождается реализацией готовых идей фотографа, связанных со стилистикой интерьера, имеющимися костюмами или фоном. Фотосессия дома позволяет значительно сэкономить и реализовать наиболее интересные идеи, которые необходимо предварительно продумать.

Получить оригинальный кадр в ходе домашней фотосессии можно при выполнении нескольких советов:

1. Забудьте о скованности. Для расслабления стоит перевоплотиться или пригласить близких.
2. Отдайте предпочтение удобным и естественным позам, в которых будет проходить домашняя фотосессия. Фотографу необходимо сделать тестовые снимки, чтобы выявить мешающие объекты и подкорректировать образ.
3. Добавьте света при получении темных снимков.
4. Используйте повседневный макияж.
5. Не допускайте резких движений.
6. Не пользуйтесь блестками и блестящими кремами.

Позы для фотосессии

После того, как работа с образом модели завершена, необходимо определиться с позами, которые будут использованы для фотосессии дома. Рекомендовано занимать естественные позиции, улыбаться и плавно двигаться.

Фотосессия, проводимая в квартире, может занять длительное время, в течение которого фотограф сможет определить предпочтительные позы и использовать их в работе.

Различные жанры для фотосъемки

В зависимости от стиля помещения, в котором планируется фотосессия в домашних условиях, определяется тематика предстоящей работы и жанровые направления.

Романтическое настроение

Для создания романтической обстановки прекрасно подойдет камин. Его отсутствие в доме послужит использованию таких элементов декора, как картинных рам, старых писем, стеллажей с книгами, хрустальных бокалов, наполненных вином.

Местом расположения может стать кухня, спальня или гостиная. Романтическая атмосфера достигается за счет музыкальных инструментов, в частности, рояля. При совместной съемке с любимым человеком, не стоит пренебрегать свечами, атласными лентами, воздушными шарами. Придание незамысловатости образу достигается за счет веселой атмосферы.

Таинственное зазеркалье

Для реализации такой идеи девушке не потребуется партнер. Основной особенностью кадров в жанре таинственного зазеркалья выступает изображение отражения модели в зеркале. Идея такого сета уникальна и потому, что основной элемент требуемого декора имеется почти в каждом жилом помещении.

Акцент при таком жанре съемки делается на макияж и те дополнительные атрибуты, которые позволяют создать эффект таинственности. Фотографии можно сделать во время заката, что придаст им мягких и теплых оттенков, при свечах, что создаст полутона и загадочность. Для полноты образа, модель может выполнять какие-либо движения, к примеру, завораживающе двигать руками перед зеркалом.

Будущим мамочкам

Высокой популярностью пользуются ежемесячные снимки, на которых беременная фотографируется в одном ракурсе и в одной обстановке. Таким образом происходит демонстрация роста ребенка в животе. В качестве дополнительного атрибута могут быть использованы таблички с указанием срока беременности. Для проведения фотосета детские вещи не потребуются.

Участником фотосессии может стать и будущий отец. Полученные фотоснимки должны отражать взаимную любовь супругов к еще неродившемуся малышу.

Одной из важных фотосессий является первый сет, сделанный с ребенком. На выполненных кадрах демонстрируется момент знакомства малыша с его родителями. Эти фотографии станут одними из наиболее ценных в жизни семьи.

Семейные фото

Бытует мнение, что семейные фотосессии дома проводятся скованно и скучно. В действительности это не так. Использование современных и неординарных задумок дает возможность продемонстрировать семейное единство, счастье и радость близких людей.

Динамика снимкам придается за счет ведения активной деятельности участниками съемки: спортивные и интеллектуальные игры, вечеринки, праздники. Для создания разнообразных образов стоит продумать варианты одежды и макияж для фотосессии.

Родственники на фотографии могут быть запечатлены по росту, или по возрасту, начиная от самого маленького и заканчивая самым взрослым, им может быть поручено выполнение одного и того же действия. При работе с грудничками стоит экспериментировать.

Легкая эротика

Особое впечатление подарят снимки, сделанные в стиле легкой эротики. Фотосессия без особых сложностей проводится в стенах квартиры. Волосы модели должны быть распущены, а в качестве одежды использована мужская рубашка. Наиболее подходящей позой станет та стойка, которая будет раскрывать суть идеи. Девушка должна позаботиться о том, чтобы не выглядеть вульгарно и легкодоступно.

Идеи для фотосессии дома

В домашней обстановке можно в полной мере раскрыть собственную фантазию и избавиться от стеснения. Идеи фотосессий дома позволяют реализовать то, что сложно воплотить в студии. Выполняемая дома фотосъемка может проводиться с участием одной или нескольких моделей (родственников, друзей).

Для получения качественных и необычных снимков важно заранее придумать собственные идеи для фотосессии в квартире или выбрать из круга перечисленных нами.

Фото в городской квартире или доме

Провести качественную фотосессию с участием девушки можно в привычных для нее бытовых условиях. Для фиксации подойдут моменты мытья посуды, приготовления пищи, стирки, глажки.

Внимание стоит уделить:

• макияжу (создать яркие акценты);
• прическе;
• одежде;
• позе.

За счет реализации рассмотренной идеи демонстрируется красота хозяйки и ее трудолюбие.

Съемки с мужем

Совместная съемка с супругом требует создания интересных образов. Их можно связать с хобби любимого и другими семейными занятиями:

• работой по дому;
• чтением книг;
• просмотром футбольных матчей;
• игрой на ПК.

Продемонстрировать собственную сексуальность пара сможет при съемке на кухонном столе в нарядах, выражающих эротический подтекст. Раскрепостить моделей поможет бокал шампанского и легкий ужин, которым влюбленные будут кормить друг друга.

Фото на полу

В процессе создания снимков важно обратить внимание не только на образ модели, но и на те позы, в которых она находится во время фотографирования. Необходимо позаботиться о том, чтобы принятые девушкой на полу позы были и красивыми, и естественными.

Продемонстрировать красоту фигуры можно за счет изменения положения рук, скрещивания ног, прогибов.

При наличии камина стоит разместиться возле него. Такие фото, в большей мере, подходят для новогодних снимков, на которых девушка может быть представлена в стильном платье, сексуальном кружевном белье, теплом свитере с высокой горловиной.

Дополнительные элементы для данного вида съемок: подушки, светильники, пушистый ковер, шкура животного.

Фото на кровати или диване

Все девушки мечтают о создании снимков, на которых они будут наиболее раскрепощенными. Для них подойдет кровать или диван. Откровенность и красоту фигуры продемонстрирует нижнее белье. Удачный ракурс – поза лежа на спине, с ниспадающими вниз волосами. Реализовать эротические задумки можно полностью раздевшись, оставив прикрытыми лишь бедра и повернувшись к фотографу спиной.

При расположении на диване выполняются фотографии с книгой, чашкой кофе и другой атрибутикой.

Семейная съемка с мамой

Фотоснимки с самым близким человеком – мамой, всегда наполнены теплотой и нежностью. Основная задумка фотографа связана с демонстрацией доверия и радости во взаимоотношениях матери и ребенка. Для этой фотосессии подойдет любая из комнат.

Обратить внимание стоит на предметы одежды, они должны быть схожими по фасону или цвету. Дополнительным реквизитом могут стать фрукты, шерстяные изделия, цветы. Выгодным считается такое расположение моделей, при котором мать обнимает своего ребенка, лежащего на кровати, участники размещаются за столом для рассмотрения модного журнала или простого чаепития.

Съемка с игрушкой

Наличие в объективе мягких игрушек позволяет переместить модель во времена детства. Уместным является использование больших плюшевых медведей. Девушку, обнимающую мягкую игрушку стоит снимать крупным планом.

Для более юных моделей подойдет идея чаепития с плюшевыми друзьями. Помимо медведей могут быть использованы зайцы, Чебурашка и другие персонажи. Дополнить задуманное стоит визуальным образом девушки. Ей нужно заплести косы с бантами и надеть высокие гольфы.

Съемка беременных

Вся полнота чувственности демонстрируется во время фотосессии беременной женщины. Особый шарм приобретается при наличии в кадре заботливого мужчины, позволяющего ей ощутить привычную обстановку и раскрепоститься.

Ежемесячное фотографирование позволит создать целую серию фотографий, демонстрирующих рост животика. Затем они могут быть объединены в коллаж.

В последние месяцы беременности стоит использовать дополнительный декор: крупные надписи, одежду, приобретенную для малютки, его будущие игрушки.

Для участия в фотосессии привлекаются родители будущей матери, ее супруг или подруги. Одежда беременной должна делать акцент на ее животик. Подойдет белая рубашка или шелковые ткани, которыми она будет прикрывать некоторые участки тела, кроме живота.

Допускается создание снимков в черно-белых тонах. В этом случае беременной рекомендовано сесть на кровать и подогнуть под себя обе ноги. Макияж не требуется.

Кадры с младенцем

Приятным моментом для любой матери является фотосессия с новорожденным. Сет проводится без особых декоративных элементов, ограничиваясь детскими рисунками, погремушками и одеждой. В качестве места проведения фотосессии может быть использована родительская комната или спальное место малютки.

Раскрытие чувственности на снимках происходит при создании кадров, где мать обнимает спящего ребенка.

Выполнить портретную съемку можно в нескольких вариантах:

• у окна, демонстрируя силуэт модели;
• в постели, указывая на момент пробуждения;
• на диване с большим количеством подушек;
• с цветами, подаренными любимым человеком.

Обратить внимание стоит на макияж. Он должен быть естественным и соответствующим тому времени суток, которое демонстрируется на фотографии. Не стоит ярко красить губы, если идея фотосессии связана с утренним пробуждением.

Фотосъемка с животными

Трогательными фотографиями признаются те, на которых модель снимается с животными. Можно привлечь домашнего питомца:

• кошку или собаку;
• хомяка или домашнего кролика;
• попугая или черепаху.

Наличие животного служит поводом для проведения нестандартного фотосета. Сложность может заключаться в увлечении животного в съемочный процесс. Не нужно дополнять образ яркими акцентами, ведь основное внимание должно быть сконцентрировано на модели и ее питомце.

Часто появление живности в кадре используется для тематических съемок, в том числе, новогодних и праздничных. Собаке или кошке, как и самой девушке, можно надеть на голову колпак, указывающий на суть праздника.

В зависимости от поведения и настроения питомца, снимки будут веселыми, радостными, активными, динамичными, или спокойными и уравновешенными.

Полезные лайфхаки

Совместный труд фотографа и модели нацелен на получение хороших результатов работы. Для этого они не только определяют тематику и стилистику предстоящего мероприятия, но и прорабатывают другие детали: визуальный образ, обстановку, элементы декора. Профессиональные фотографы рекомендуют:

• заблаговременно подготовить брови (если их выщипать незадолго до съемки, покраснения отразятся в кадре);
• сделать маникюр;
• не использовать крем для лица;
• предварительно увлажнять губы, не допуская их сухости;
• растушевывать румяна и пудру;
• использовать матовую помаду;
• дать предварительную оценку выбранным позам;
• не снимать лицо в фас;
• думать о приятном для создания естественной улыбки.

Несмотря на кажущуюся сложность, проведение хорошей домашней фотосессии возможно. Талант и фантазия фотографа, уверенность и способность к перевоплощению модели, правильный выбор идеи и грамотная подборка реквизита станут залогом успешного фотосета.

Не секрет, что мужчинам обычно сложнее расслабиться. Тем более перед фотокамерой. На снимках мужчины часто либо стоят по стойке смирно, либо, наоборот, наигранно расслаблены, что выдаёт зажатость даже больше.

Для того чтобы стать более фотогеничным, вовсе не нужно напрягать все мышцы или делать брутальный вид. Достаточно выглядеть уверенно.

Для этого примите естественную позу со спокойным выражением лица. Даже если вы улыбаетесь, улыбка не должна быть напряжённой. Порой достаточно улыбнуться только глазами.

Ещё пара хитростей:

1. Чтобы подчеркнуть мужественность фигуры, плечи нужно повернуть на камеру, а бёдра, наоборот, слегка отвернуть (речь о нескольких градусах, осиная талия - не ваша цель).
2. Чтобы взгляд был уверенней, он должен быть направлен в ту же сторону, что и лицо.

Фото стоя

Примите «закрытую» позу со скрещёнными на груди руками. Она придаст вам уверенности. Только не забывайте про осанку: плечи должны быть расправлены, а живот втянут. Поза хороша и для портрета, и для съёмки в полный рост.

Gladkov/Depositphotos.com

Боком или спиной прислонитесь, например, к стене. Руки можно сложить на груди или убрать в карманы. Не обязательно смотреть в объектив, можно повернуть голову в сторону.

feedough/Depositphotos.com

Стоя лицом или вполоборота к камере, вес тела перенесите на одну ногу. Вторую либо отставьте в сторону, либо скрестите с первой. Руки можно убрать в карманы или сложить на груди.

Manowar1973/Depositphotos.com

На рабочем месте

Может, это и не соответствует правилам этикета, но смотрится часто неплохо. Конечно, не стоит залезать на стол с ногами - просто присядьте на край. Руки сложите на груди, уберите в карманы или упритесь ими в столешницу.

.shock/Depositphotos.com

Можно слегка податься вперёд или развернуться вполоборота. Руки положите перед собой или одной дотроньтесь до подбородка. Если на фото есть дополнительный предмет, обратите на него внимание - так будет естественней.

Lenets_Tatsiana/Depositphotos.com

Свободно сидя в кресле, одну ногу положите на другую. Руку можно положить на подлокотник, на колено или поднести к подбородку. Только не надо поддерживать голову.

furtaev/Depositphotos.com

Сидя на земле

Без опоры

Сядьте, слегка подавшись вперёд. Но не сгибайтесь дугой - расправьте плечи. Можно поставить ноги перед собой, а руки положить на колени. Можно скрестить ноги, положив руки по центру.

photo_oles /Depositphotos.com

С опорой на руки

Ноги скрестите. На одну руку обопритесь, другую положите на поднятое колено. Ещё более естественная поза - с опорой на обе руки. Эта поза смотрится отлично, если правильно подобрать угол съёмки.

depositedhar/Depositphotos.com

Прислонитесь к стене или дереву. Ближайшую к камере ногу вытяните, а другую согните в колене, положив на неё руку. Или скрестите ноги перед собой. Расслабьте спину, воспользовавшись опорой, но не растекайтесь.

Wavebreakmedia/Depositphotos.com

Крупный план

Это самое простое, поза может быть любой.

Сделайте много снимков с разных углов, с разными эмоциями. Если портрет анфас, смотрите в объектив. Если голова повёрнута, смотрите в сторону. Можно слегка наклонить голову. Можно поднести к лицу руки. Улыбайтесь или сделайте серьёзное лицо - только не переигрывайте.

Обязательно попробуйте перевести фото в ч/б - почти наверняка получится круто.

curaphotography/Depositphotos.com

Безусловно, это не строгие правила. Но, последовав этим советам, вы сможете найти 2–3 удачных ракурса. Тогда перед камерой вы будете чувствовать себя уверенней и сможете экспериментировать в поисках более интересных снимков.

Все хотят хорошо выглядеть на фотографиях, но не всегда понятно, какая поза окажется наиболее выигрышной. К счастью, существует ряд простых трюков, которые позволят выглядеть уверенно на любой фотографии. Практика поможет вам ощутить уверенность перед камерой, чтобы хорошо получаться на селфи и профессиональных фотографиях.

Шаги

Как отлично выглядеть на селфи

Держите камеру немного выше уровня глаз, чтобы сделать красивый снимок. Если вы делаете селфи, то обычно лучше всего держать камеру выше и слегка наклонить вниз. Затем посмотрите в камеру и приподнимите брови. Так ваши глаза будут широко раскрыты, а лицо будет выглядеть свежим.

Экспериментируйте с разными ракурсами для разнообразия в ленте. Вид сверху вниз подходит для большинства людей, но не бойтесь экспериментировать, особенно если вы публикуете множество селфи! Например, можно держать камеру немного сбоку или стать перед зеркалом и показать свой наряд.

• Вашим подписчикам могут наскучить однообразные селфи под одинаковым углом.

1. Повернитесь лицом к свету. Как и в случае с другими портретами, для привлекательного снимка рекомендуется повернуться лицом к ближайшему источнику света. При этом необходимо избегать прямых солнечных лучей, которые оставляют глубокие тени на лице.

   • В яркий солнечный день найдите затененное место, в котором можно сделать селфи.
   • В отсутствие подходящего света используйте накамерную вспышку. Также можно использовать переносной кольцевой свет, который позволяет делать отличные селфи в любом месте!

2. Удлините шею и присядьте или стойте ровно. Представьте, что из вашей головы выходит леска, которая позволяет выровнять все тело. Поднимите голову и шею, а плечи опустите вниз.

   • Получится длинная прямая линия, которая подчеркнет изгиб шеи и плеч.

3. Мягко выдыхайте, чтобы сделать губы пухлыми и расслабленными. Когда человек улыбается, хмурится или дуется, всегда есть риск случайно напрячь рот во время селфи. Чтобы расслабить рот, мягко выдыхайте воздух через приоткрытые губы и сразу же сделайте снимок.

   • При этом не надувайте щеки воздухом, иначе ваше лицо станет округлым!

   Совет: Попробуйте немного прищуриться, чтобы имитировать морщинки вокруг глаз как при улыбке.

   Делайте много снимков, а затем выбирайте лучшие варианты. Сделайте максимально возможное количество кадров с разными выражениями лица, а также разным наклоном головы и тела. Затем просмотрите отснятый материал. Изучите снимки и поймите, что вам нравится, а что не нравится. С опытом вы будете точно знать ракурсы, которые подчеркивают ваши достоинства, а выбор поз для селфи станет элементарной задачей.

   • У каждого человека свой идеальный ракурс, а для поиска оптимального варианта следует много экспериментировать. Например, фотографируйте немного сверху, если у вас крупный подбородок, но выбирайте боковой или нижний ракурс, если у вас крупный лоб.

4. Находите интересный фон для селфи. Не нужно постоянно повторять один и тот же кадр. Лучше делать селфи в различных местах и использовать фон в кадре. Так каждое фото будет предлагать зрителю нечто новое, а вам позволит фиксировать свои приключения!

   • Например, можно сделать селфи на фоне любимого фургона с фастфудом, затем опубликовать совместное фото с подругой в очереди перед киносеансом.

   Совет: Для фотографий во весь рост или динамичных снимков в интересных местах используйте селфи-палку.

   Как делать повседневные кадры

   1. Используйте лаконичный фон. Бегло осмотрите пространство позади вас, чтобы удостовериться в отсутствии предметов, которые могут перетягивать на себя внимание. При необходимости нужно выбрать другой ракурс или место для снимка. Как бы хорошо вы ни выглядели, внимание зрителей будет приковано к постороннему предмету на фоне.

      • Например, убедитесь, что позади нет предметов, которые будто растут из вашей головы вроде дорожных знаков или веток деревьев. Также обращайте внимание на людей, мусор или обычную не застеленную кровать.
      • В качестве интересного художественного решения можно стать на фоне яркой стены. При этом не используйте перегруженный узорами фон, который может отвлекать внимание.

   2. Ищите лицом свет. Прежде чем сделать снимок, повернитесь лицом к источнику мягкого света, чтобы кожа имела приятный оттенок. Если стать спиной к свету, то лицо покроет глубокая тень и снимок получится неприглядным.

      • Например, в помещении можно повернуться лицом к центру комнаты или стать возле окна.

   3. Расслабьте лицо и рот. Мягко сомкните губы, а затем представьте, что только уголки вашего рта приподнялись в легкой улыбке. Это поможет вам расслабить мышцы лица, а вместе со взглядом в глаза получится интригующий кадр, который привлечет внимание зрителя и заставит его гадать, в чем заключается ваш секрет.

      • Для озорного выражения лица попробуйте улыбаться только одним уголком рта.

   4. Отведите плечи назад. Перед спуском затвора нужно выпрямить спину, удлинить шею и отвести плечи назад. Как при плечевом, так и при ростовом портрете хорошая осанка придаст уверенный вид и поможет сделать хороший снимок.

      Повернитесь к камере под углом 30-45°, чтобы выглядеть стройнее. Фотография под прямым углом подчеркнет ширину ваших плеч, груди и талии. Если вы хотите придать им более узкий вид, то повернись к камере под небольшим углом.

      • Если у вас есть «рабочая сторона», то повернитесь к камере соответствующей стороной лица.

   5. Поставьте одну ногу под углом к другой. Если обе ноги расположены под одним углом, тогда все тело будет казаться жестким и массивным. Вместо этого поставьте одну ногу под небольшим углом к другой.

      Немного согните руки в суставах. Чтобы выглядеть расслабленно и естественно, немного согните руки в локтях. По желанию можно упереть одну или обе руки в бедра, но при этом отведите локти назад, чтобы выглядеть расслабленно.

      Естественно взаимодействуйте с другими людьми в кадре. Если вы хотите сделать парное или групповое фото, то ведите себя расслабленно и выберите позы, которые будут слегка отличаться. При этом не бойтесь взаимодействовать с другими людьми в кадре – смотрите в глаза, держитесь за руки или обнимайте друг друга, чтобы получился теплый снимок.

      • Например, если вы фотографируетесь с группой друзей, можно положить руку на плечо соседу по фотографии. На парных снимках можно обнимать партнера и смотреть в камеру.
      • Если вы не знаете, какую позу выбрать, то просто расслабьтесь и ведите себя естественно.

   Как позировать для профессиональных фотографий

   1. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться. Если вы волнуетесь или напрягаетесь перед камерой, то на снимках напряжение отобразится в вашем теле и выражении лица. Сделайте несколько долгих, глубоких вдохов, чтобы избавиться от напряжения и комфортно ощущать себя перед камерой.

      • Например, вдыхайте на 4 счета, задержите дыхание на 4 счета и выдыхайте на 4 счета. Такие действия следует повторить 2-3 раза или до тех пор, пока не ощутите спокойствие.

   2. Повернитесь лицом к ближайшему источнику света. Если вы хотите сделать профессиональный плечевой портрет или другой деловой снимок, то следует сесть или стать лицом к самому яркому источнику света в помещении. Так ваше лицо не окажется в тени на готовом снимке.

      • Профессиональный фотограф может использовать собственный источник света или отражатель, чтобы правильно осветить лицо.

   3. Прижмите язык к зубам, чтобы получилась искренняя улыбка. Если вы хотите выглядеть на фото так, будто вы отлично проводите время, то широко улыбнитесь, а затем прижмите язык к верхним передним зубам. Это позволит приподнять щеки, чтобы ваша улыбка выглядела более естественной.

      • Для еще более искренней улыбки подумайте о любимом человеке или предмете.

   4. Экспериментируйте со взглядом в камеру и вдаль. Взгляд в камеру выражает вашу уверенность и смелость. Смотрите мягко, но не бойтесь бросить прямой взгляд. Если же вы предпочитаете более непринужденный взгляд, то попробуйте смотреть немного вдаль.

   5. Используйте реквизит, если нужно занять руки. Возьмите чашку кофе, телефон или даже сумочку на ремне. Так вам не придется волноваться о том, как держать руки и выглядеть естественно на фотографии.

      • Если под рукой нет ничего подходящего, то мягко возьмитесь рукой за кисть другой руки.
      • Также можно касаться манжета, воротничка или поправлять волосы.
      • Если вы поместили руки в карманы, то отведите локти немного назад.

   6. Стойте прямо и отведите плечи назад. Благодаря правильной осанке вы будете казаться выше и создавать более привлекательные изгибы тела, а также выглядеть уверенно. Если выглядеть как человек, который уверен в себе, то получится отличная деловая фотография, которая позволит убедить клиентов в ваших способностях.

      • Иногда полезно представить шнурок, который проходит сквозь позвоночник и через голову. Так, попробуйте представить, что кто-то тянет за такой шнурок, чтобы принять правильную осанку.